Как поверить в себя
Некоторые люди продолжают работать на одной должности или в одной организации, даже если эта работа давно перестала их устраивать. Существует масса причин, по которым некоторые из нас не стремятся привнести изменения в свою жизнь. Одной из таких причин является неуверенность в себе.
Что же делать в таком случае? Можно ли повысить свою самооценку и получить желаемое? Хорошая новость заключается в том, что это может сделать абсолютно любой человек. Не очень хорошая новость состоит в том, что для этого нужно немного потрудиться.
Уровень нашего интеллекта IQ ничего не значит по сравнению с нашим «Я могу! Я буду!». Вот и весь секрет повышения своей самооценки. Не верите?
Предлагаю вам сделать небольшое упражнение: поставьте перед собой цель, которую вы хотите достичь к концу дня или к концу недели.
Эта цель должна соответствовать нескольким условиям:
- должна быть желаемой (т.е. вы страстно хотите ее достичь);
- должна быть осуществимой за конкретный промежуток времени (вы не сможете похудеть на 5 килограмм за день или стать балериной за неделю);
- должна быть немного сложной для вашей привычной жизни (то есть эта цель должна потребовать от вас приложения усилий).
Цель поставлена, срок установлен (на первом этапе рекомендую ставить цель на день и достигать ее), а теперь вперед: отложите чтение, напрягите свои силы, заставьте ваш мозг работать, выйдите из зоны своего комфорта и достигните этой цели!
Достигли? Отлично! Прислушайтесь к себе, прислушайтесь к своему сердцу. Вы слышите внутри голос победителя? Вы слышите голос, который постоянно повторяет: «Я смог, я смог. Стоило только захотеть, немного поднапрячься и у меня все получилось!». Чувствуете, как подросла ваша самооценка? Поздравляю! Вы только что на своей практике доказали сами себе, что способны на многое. Вы только что проделали упражнение по накачиванию «мышцы уверенности».
Чтобы закрепить полученный навык в течение месяца делайте это упражнение ежедневно. Превратите это в игру и играйте с наслаждением.
Бенджамен Дизраэли, великий британский государственный деятель, однажды сказал: «Ничто не может устоять против человеческой воли, которая способна поставить на карту даже свое собственное существование ради достижения поставленной цели».
Встретимся через месяц!