Что общего между коучингом и дайвингом
Занимаясь дайвингом, я поняла, что те законы, которые работают под водой, точно так же работают и в коучинге. И сейчас я хочу с вами поделиться своими размышлениями на эту тему.
Конечно, правил намного больше, чем я могу изложить в одной статье. Но пока только расскажу о самых эффективных законах дайвинга, которые помогают и в коучинге.
Правило 1: не бывает плохих дайвов. Собственно, как не бывает и плохих коуч-сессий. Не стоит расстраиваться, а уж тем более, заранее переживать: получится – не получится. Не зависимо от результата коуч-сессии, вы приобретете бесценный опыт. А опыт, как известно, он либо есть, либо его нет. И здесь сразу же вытекает второе правило.
Правило 2: любите ошибки. Наслаждайтесь каждой из них, пробуйте новое, делайте выводы и продолжайте идти дальше. В Эриксоновском университете у коучей есть такое понятие «обляпаться мороженным». Это означает – совершить ошибку в течение коуч-сессии. Во время обучения и занятий дайвингом я поняла очень важную вещь для себя: чем больше ошибок ты совершаешь, тем больше знаний получаешь. Когда вы сталкиваетесь с трудностью, вы проявляете большую осознанность и уделяете внимание возникшему недоразумению. Но именно благодаря такому опыту у вас на подсознании откладывается правильный стиль действий. Нет ошибок – нет опыта. Чем больше ошибок – тем лучшим профессионалом вы становитесь. Поэтому расслабьтесь и вот вам следующее правило.
Правило 3: просто дышите. В любой самой сложной ситуации просто восстановите ровное дыхание и продолжайте ровно дышать, что бы не происходило. Расслабьтесь. Это правило очень важно в дайвинге, иначе удовольствие от погружения получить сложно. То же самое происходит и во время коуч-сессий: если вы напряжены, испуганы, думаете о сложностях, то коуч-сессия будет такой же. Но стоит расслабиться, выровнять свое дыхание, как работа с клиентом превращается в поток удовольствия. Отсюда следует еще одно правило.
Правило 4: не стройте ожиданий. Безусловно, необходимо подготовить все оборудование заранее (в дайвинге это является обязательным требованием), в коучинге так же важно настроить программы, проверить связь. Но не стоит заранее планировать, как пойдет коуч-сессия (то же самое могу сказать про любое погружение). Подготовьте оборудование, расслабьтесь и приготовьтесь получать удовольствие. С первых минут погружения (не зависимо, в море или в коуч-сессию) начинайте получать удовольствие. Позвольте ситуации развиваться самостоятельно. Вы уже заранее придумали, каких рыбок или кораллы вы увидите во время погружения? Или вы заранее решили, какие техники будете использовать в коуч-сессии? Забудьте про это. Отпустите ситуацию и наслаждайтесь. Пусть каждый момент вашего путешествия будет неожиданным и приятным. Вы не можете заранее предсказать, что вас ждет. Вы проверили оборудование, настроились на интересное приключение и вперед. Все остальное оставьте на волю происходящего. Именно в таком, безоценочном случае, вы сможете получить максимум впечатлений. И помните про правило номер 1.
Как и коуч-сессия, средний дайв длится 45 – 60 минут. Самая главная задача – это получить удовольствие от такого путешествия. Каждая коуч-сессия это тоже погружение в мир клиента. В мир, наполненный удивительными открытиями, осознаниями и инсайтами.
Позвольте себе наслаждаться каждым маленьким путешествием.
P.S: погружаться в коуч-сессии меня научили в Международном эриксоновском университете коучинга. Я очень благодарна своим тренерам за открытие нового мира для меня –мира коучинга.